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青峰清溪

能够让一个人眼前闪亮心中闪亮的人和物,不管在现实社会还是网络世界,都值得亲近。

 
 
 

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揭开女人变老的秘密——气血问题如何调理?  

2015-11-14 22:04:23|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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都说女人是水做的。女人的一生离不开滋阴补气。

气虚的女性脸色惨白,脾虚的女性脸色黄,血虚的女性脸色发青发黑;

肝肾亏虚的女人,脸上一定有斑,因为身体毒素排不出来,你的月经不正常,结果从皮肤排;

卵巢摘除,脸上一定会有蝴蝶斑,因为它跟你的卵巢有直接的关系,你怎么美白都没用,只有把身体调过来,身体调好了,你肤色自然就水嫩美白了。


很多女性不知道怎么美,其实唯一的方法,就是把你的月经调正常了,气血一好,皮肤自然水莹光泽。

女人的身材皮肤内分泌是一个整体,必须一起调养,如果气血不畅,会手脚冰凉而且痛经,血行不畅也会长斑,还有些人会长经期痘。

我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,他就会选择用更多的脂肪来保温。而气血一旦充足,这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。


如何补气养血?

女人“以血为本,以气为用”,补养气血是每个女人都必须要做的,因为它是拥有一副好容颜、延缓衰老的“根本”。气血足,则皮肤润泽,白皙光滑。

中医认为,阿胶糕养气补血、润肤养颜,是中医治疗气虚血虚的首选之品。

每天都坚持吃一块

现在已经连续吃三个多星期了,现在手脚冰凉的情况减少了,睡眠质量大大改善。不仅掉发少了,痘痘不再长了,而且皮肤变白皙和光滑了好多!

秋冬季节是女人滋补的最佳时节,此季节食用知胶糕效果更佳,是秋冬最适合补气养血的佳品。


阿胶糕作为宫廷贡品有千百年历史,阿胶糕具有补气养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效,是老少皆宜的具有复合保健价值的补品。

中国古代四大美人谁的皮肤最好呢?当然要数唐美人杨贵妃了。诗人白居易《长恨歌》中曾这样描述:春寒赐浴华清池,温泉水滑洗凝脂”,“凝脂”就是说杨贵妃的皮肤非常细嫩光滑。

什么使杨美人有如此令众多女性羡慕的肌肤,即便到了年近四十还有着倾国倾城的容貌呢?

唐代诗人肖行澡一语道破天机:“暗服阿胶不肯道,却说生来为君容”。

为了皮肤细嫩光滑,杨贵妃每天都吃一道食膳,其原料就是阿胶、红枣、核桃、黑芝麻、黄酒、冰糖熬制而成的阿胶糕。

怎样选购阿胶糕?


首先,好的阿胶糕必须是山东东阿县正宗出品的,用上好阿胶,精选一等的红枣、核桃、黑芝麻和黄酒、冰糖等熬制而成的,阿胶净含量必须达35%以上,这就是为什么一天只能吃一块的原因,而且一定不要添加明胶糊精防腐剂甜蜜素塑化剂的!


其次是口感,必须是清甜不苦涩,有嚼劲,咬一口有那种很想吃完的冲动,吃完一块还想再来一块(555……可惜不能多吃,要不真想吃完一块再来一块啊!)


不过特别提醒一下,市面上的阿胶糕假货很多,,只有正品才能吃得放心,才会有效果。

而且知御堂的礼品装也是给朋友、长辈们送礼送健康送美丽的不二选择,知御堂家用的是独家祖传秘方熬制的阿胶糕,而且加入现代的熬制工艺,出来的阿胶糕口感非常好且不上火,每次吃完一块都想再吃一块,信不信由你!

气血自测


下面为大家提供一些判断自身是否气血充足的小知识。

1、看皮肤

皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。

反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

2、看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

3、看眼睛

看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明气血不足了。

眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。

4、看运动

运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

5、摸手的温度

假如手一年四季都是暖和的,代表人气血充足,假如手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。

6、看青筋

食指上能看到青筋,说明小时候消化功能不好,而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱,气血两亏。

假如在小指上看到青筋,说明肾气不足。

假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,就代表小时候营养差,体质弱,气血不足。成年后,这类女性易患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

7、看指甲上的半月形

正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4—1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5。

假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢,假如半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。

8、看睡眠

成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;

而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。



我们来看看何谓气血?

气血是中医指人体内气和血的统称。

中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存,以营养脏器组织,维持生命活动。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。

原来,由“生命的原物质”产生的能量就是“气”。在中医学上这是个非常重要的概念,因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。

俗话讲的“断气”,表明一个机体的死亡,没了气就没了命,这个气你说要不要紧呢?



气血不足会产生什么样的问题?

气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体,共同滋润身体,使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下,身体容易出现气血不足的情况。

(1)气血不足引起脏腑功能减退

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。

气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。

血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

(2)气血不足引起早衰

女人气血不足会有一连串的毛病产生,气血对女人很重要,不但关系女性容颜,更关乎女人健康。

女人气血不足的话会面色萎黄、肢涩、发枯、头晕、乏力、气急等血虚症,即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。

(3)气血失调容易导致妇科病

女性若气血调畅,则五脏安和,冲任通盛,经孕正常。

然妇女以血为本,血随气行,由于经、孕、产、乳的关系,容易耗血伤气,导致气血失调,影响冲任,发生妇科疾病。调理气血成为治疗妇产科疾病的重要原则之一。



补气养血,不做短命女人

女性本属阴寒体质,多数女人先天气血不足,人的生命力便是靠那一口气的温热,连热度都没有甚至在逐渐枯竭了,生命力还能旺盛吗?

补气养血不单只是为了美丽,其实更是为了好好活命!

想想那些终身操劳了一生,对自己的健康状况毫不在意,认为把男人和小孩照顾周全就好,最后却身体状况百出无法享受天伦之乐的女人,真的很可怜。

气血是女人生命力和美丽的根本,女性特殊的生理结构,更容易气血不足,尤其25岁后衰老的比男人要快。

气血不足,一定要选择好的调养方法,青春只有一次,但愿所有朋友也都能留住自己最美的容颜。

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